Přednáška „Žijme zdravě, žijme hravě“

V pondělí 5. května jsme se sešli v klubovně DPS, abychom s výborem naplánovali program na měsíc červen, vybrali peníze na plánované zájezdy a v neposlední řadě jsme se těšili na plánovanou přednášku „Žijme zdravě, žijme hravě“, kterou jsem domluvila s paní Mgr. Marcelou Rýpalovou, pracovnicí Sociálního centra Kraje Vysočina. Paní Rýpalová je vedoucí poradny a současně je i trenérkou paměti I. stupně. Než, ale začala přednáška seznámila naše předsedkyně Mgr. L. Topinková všechny s akcemi, které plánujeme na měsíc květen, dále pozvala na akce konané v rámci našeho města k 80. výročí ukončení 2. světové války. Nezapomněla ani na všechny členky a členy narozené v měsíci květnu s gratulací k jejich narozeninám.

Poté se ujala slova paní Mgr. M. Rýpalová, aby nám velmi zajímavě, a občas i s humorem pověděla o tom, jak je důležité pečovat nejen o naše fyzické zdraví, ale i o zdraví duševní. Dozvěděli jsme se, že pitný režim je důležitý i pro náš mozek, že je potřeba ho nenechat zahálet. Upozornila na to, že velmi často čteme, mluvime a jednáme ve stereotypech. Dala nám několik rad, jak ovlivnit kondici mozku. Například: počítat zpaměti, slovní hry, nová trasa na procházce, vyprávění příběhů aj. Zkusili jsme si i jednoduché praktické cvičení s prsty rukou a různým pohybem dvou rukou. Samozřejmě bylo informací ještě více, ale jako příklad jistě toto stačí. Celkově byla přednáška velmi zajímavá, a i počet seniorek (32) vypovídal o tom, že byl i dost velký zájem o přednášku. My se jistě během zimních dní k tomuto tématu vrátíme a připravíme odpoledne, kde si budeme paměť procvičovat.

Zapsala a fotografovala: Mgr. Jaroslava Hnízdilová